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ce livre est plus que génial, c'est la référence en matière de musculation. des dessins précis, des explications concises et des variantes pour varier les plaisirs. j'ai été proffesseur de musculation pendant trois ans alors je pense pouvoir dire que je sais de quoi je parle! il n'y à pas à dire, Frédéric Delavier est une pointure dans le genre!