Un phénomène de société
Cette méthode est devenue incontournable. Je ne peux aller quelque part sans rencontrer quelqu'un qui la pratique ou entendre parler de quelqu'un qui la pratique. On parle partout de la désormais célèbre « méthode Lafay ». En soirée, c'est devenu un sujet de discussion comme un autre, entre sportifs. Les résultats très impressionnants et rapides, prouvés en direct sur le net, ont fait son succès. Je suis toujours aussi admiratif des résultats des adeptes de la méthode. Et ce que j'ai obtenu moi-même, par une pratique régulière, est vraiment très satisfaisant. J'ai même lu sur le blog de la méthode Lafay qu'une grande partie des pompiers de Paris l'utilisaient. Bref, un livre hors-normes que je vous recommande chaudement.

Note : Note de l'internaute :5/5

Lyon, 30/09/2009
48 personnes sur 84 ont trouvé ce commentaire utile.
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Bof, pas terrible
Un copié-collé d'articles qu'on peut trouver sur le net. Avec tellement de photos de botes de compléments qu'on dirait une publicité pour des marques et pas un livre sérieux et objectif. A éviter.

Note : Note de l'internaute :1/5

Périgueux, 21/02/2009
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Beaucoup d'erreurs !
Comme beaucoup d'enseignants en sport, éduqués en anatomie, je suis consterné par les erreurs et approximations contenues dans ce livre. Les illustrations sont correctes bien que datées, avec de gros bodybuilders dopés représentant les exercices. Par contre, les textes sont approximatifs et très souvent pleins d'erreurs. Seuls les débutants et ceux qui n'ont pas le niveau en musculation peuvent penser avoir affaire à un livre sérieux. Attention donc !

Note : Note de l'internaute :1/5

Paris, 21/02/2009
40 personnes sur 134 ont trouvé ce commentaire utile.
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